On évoque souvent la fermeté de la peau pour le visage mais cette question est tout aussi pertinente pour le corps. Avoir une silhouette tonique et ferme est un souhait que nous nourrissons tou(te)s mais la réalité n’est parfois pas à la hauteur de nos espérances. Vous souhaitez savoir comment raffermir votre corps et retrouver une peau tonique ? Nous vous dévoilons nos meilleures astuces pour atteindre votre objectif.
Quels sont les facteurs du relâchement cutané ?
Plusieurs raisons peuvent expliquer le besoin de raffermir son corps :
- Le vieillissement naturel de la peau
Avec le temps, la production de collagène mais aussi d’élastine diminue. Ces deux fibres de soutien de la peau sont essentielles pour son maintien et sa fermeté. Le ralentissement de la régénération cellulaire entraîne aussi une perte de tonicité.
- Une perte de poids rapide
Un changement de silhouette soudain peut priver la peau du temps nécessaire pour s’adapter à vos nouvelles formes : le relâchement cutané s’installe. Si vous faites un régime drastique ou subissez une perte de poids importante, vous pouvez avoir besoin de raffermir votre corps.
- Une mauvaise alimentation
Un régime alimentaire sain est le meilleur allié de la fermeté de la peau. Ajoutez des vitamines, des minéraux mais aussi des acides gras essentiels pour maintenir l’hydratation de la peau du corps permettant de conserver aussi une meilleure élasticité cutanée.
- L’exposition au soleil
Les rayons du soleil peuvent endommager les fibres de collagène et d’élastine, accélérant ainsi le processus de vieillissement cutané. Une exposition excessive sans protection adéquate contribue au relâchement cutané.
- Le manque de nutrition
La peau du corps est très sujette au dessèchement. Elle perd alors sa souplesse et commence à montrer des signes de relâchement.
Le tabagisme mais aussi des facteurs génétiques peuvent entraîner une perte de fermeté précoce.
5 conseils pour raffermir son corps
Il suffit de gestes simples pour raffermir votre corps :
Le gommage le secret pour raffermir son corps
Ajoutez à votre routine beauté un gommage hebdomadaire pour aider votre peau à retrouver sa fermeté. Il élimine les cellules mortes et favorise le renouvellement cellulaire, contribuant ainsi à raffermir votre corps. Grâce au Gommage granité Ressourçant Rêve de Thé, démarrez votre journée avec un rituel vivifiant. Ses grains gomment en douceur, sa formule pare la peau d’un délicieux parfum aux notes de thé vert, rhubarbe et herbes fraîches.
Hydratez et nourrissez votre peau toute l’année
En beauté, la prévention est un très bon réflexe. Pour sublimer la peau et prévenir le relâchement cutané, prenez l’habitude d’appliquer un soin tous les jours. Lait, crème, baume : ajustez votre routine quotidienne en fonction des besoins de votre peau. Ce geste simple vous aide aussi à raffermir le corps jour après jour.
Massez-vous
Grâce à l’auto-massage, transformez l’application de votre soin corps en une formidable parenthèse délassante. Commencez par de grands mouvements de lissage pour répartir votre soin. Passez ensuite à des gestes circulaires de différentes amplitudes. Ajustez la pression en fonction de la zone massée. Vous pouvez avoir un geste appuyé sur les cuisses ou les fesses, en revanche, le ventre nécessite des mouvements plus doux plutôt dans le sens des aiguilles d’une montre. Allez des pieds au buste en insistant sur les zones rugueuses comme les talons, les genoux ou les coudes. Cette habitude améliore l’élasticité de la peau. Les vibrations produites encouragent la production de collagène. En plus de raffermir votre corps, l’auto-massage procure un sentiment de détente.
Adoptez des soins spécifiques
Certains produits sont spécialement formulés pour raffermir la peau. Chez NUXE, nous vous proposons deux options :
Sa formule contient du thé vert et de l’extrait de Seigle. Appliquez-le de préférence le matin pour un réveil vivifiant grâce à sa texture “effet glaçon”. Ce soin pénètre rapidement, vous pouvez vous habiller immédiatement. En un mois, la peau est lissée, plus tonique pour 90 % des utilisatrices mais aussi plus ferme pour 81 % d’entre elles[1].
Le Laboratoire NUXE a sélectionné l’Extrait de graine d’Alfalfa et le beurre de karité pour créer ce lait. Il cible les principales zones de relâchement tout en nourrissant la peau. Parée d’un parfum raffiné mariant la fleur d’oranger, la framboise et le bois de santal, la peau est plus lisse pour 94 % des femmes[2]. Ce soin à l’effet gainant et anti-âge améliore la fermeté de la peau de 41 % en un mois[3].
Faites du sport
Raffermir son corps, c’est aussi tonifier ses muscles. De nombreuses activités physiques peuvent vous aider à atteindre vos objectifs quel que soit votre niveau. Vous pouvez par exemple commencer par une balade quotidienne de 30 minutes pour un renforcement musculaire global. Le yoga, le Pilates, le fitness ou la natation : toutes ces disciplines vous permettront d’ajouter des exercices de tonification musculaire à votre quotidien.
Raffermir son corps est un processus holistique, une alliance entre soins et hygiène de vie. Chaque petit effort contribue à une transformation positive à long terme. Commencez dès aujourd’hui pour retrouver mais aussi conserver une peau ferme.
[1] Test d’usage – 21 volontaires. % de satisfaction après 28 jours d’utilisation.
[2] Test d’usage – 32 volontaires. % de satisfaction après 28 jours.
[3] Test d’usage – 30 volontaires. % d’amélioration évaluée par les volontaires après 28 jours.