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Prendre soin de sa peau sèche

Savoir reconnaître les signes pour mieux vivre avec.


Plus fine que les autres et plus facilement en manque de lipides protecteurs et d’eau, la peau sèche a particulièrement besoin de nutrition et d’hydratation.

Elle fait en effet souvent l’objet de tiraillements, démangeaisons et autres sensations d’inconforts qui peuvent être pénibles au quotidien. Changement de température, douche trop chaude, usages trop fréquents de savons et nettoyants non adaptés, exposition au vent et au soleil … : de nombreux facteurs externes peuvent également accentuer sa perte en eau et donc renforcer ces signes.

La peau s’assèche alors, devient rèche, sujette aux rugosités, elle perd sa souplesse. Des squames (plaques de peau morte) peuvent apparaître. Sur les jambes, on reconnait "la peau de crocodile". Elle a besoin de réconfort !


Plus fragile que ses acolytes normales à grasses, la peau sèche nécessite ainsi une attention toute particulière. 


Pour répondre correctement à ses besoins et la chouchouter, vous pouvez suivre et appliquer ces quelques règles d’or au quotidien :

1. Buvez suffisamment d’eau pour maintenir une bonne hydratation de la peau et favorisez une alimentation équilibrée en apportant un peu de lipides chaque jour, comme le poisson ou les œufs. 

2. Choisissez un nettoyant adapté, c'est à dire doux et surgras de préférence.

3. Eviter l’eau trop chaude qui va venir altérer le film hydrolipidique et assécher votre peau, qui risque de tirailler à la sortie de la douche.

4. Chaque jour, appliquez un soin nourrissant sur le visage et le corps en privilégiant les textures riches et onctueuses qui vont apporter du réconfort à votre peau. 

5. Privilégiez les matières douces pour vos vêtements comme par exemple le coton et évitez les vêtements en laine ou synthétiques, trop irritants pour votre peau.


A noter également : le type de peau peut changer au fil des saisons, et il est alors courant de voir apparaître des zones de peau sèche de manière occasionnelle.

La peau s’assèche également avec l’âge car elle produit moins de lipides et les glandes sébacées produisant le sébum qui nourrit la peau deviennent moins actives. Il faut donc rester en permanence à l’écoute de sa peau et adapter sa routine en fonction de ses besoins.

Grâce à l’utilisation de soins qui lui sont spécialement adaptés et à l’application de ces quelques règles d’or au quotidien, votre peau retrouvera ainsi souplesse et confort jour après jour !

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